ゼリーダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ゼリーダイエットの概要

 

ゼリーダイエットには、1日3食のうちの1食をゼリーにすることにより摂取カロリーを抑えるといった方法や3食の食事前にゼリーを食べて食事の量を減らす方法があります。

 

また甘いものが好きな方であればこれまでに食べていたスイーツをゼリーに変更したり、おやつ前にゼリーを食べてお菓子の量を減らすという方法もあります。

 

ゼリーダイエットは短期間である程度の効果が期待できます。

 

 

 

ゼリーダイエットの効果

 

また甘みもあるのでダイエット中に感じるイライラや疲れの解消にも効果があり、ストレス解消にも繋がるので継続して取り組むことができます。

 

ただし、ゼリーダイエットは摂取カロリーを減らすことで効果を得ているので基礎代謝量が摂取カロリーを超えてしまうと体が筋肉を消費することでエネルギーを得ようとしてしまいます。

 

それによって筋力の低下を招き、エネルギーそのものを消費しにくい体質へと変化してしまいます。

 

その結果、太りやすくて痩せにくい体質となってしまうのでやりすぎには注意です。

 

リバウンドを防ぐために、必要最低限のエネルギーを得るための食事を心がけましょう。

 

 

 

ゼリーダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

昔、寒天ダイエットが流行ったこともありましたし、ゼリー系のダイエットも色々と流行りましたよね。

 

私も、ヒルズダイエットパステルゼリーとか色々やりましたけど、結局は続きませんでした。

 

意外と低カロリーな利点などもあるんですが、結局は続きませんでした。

 

こういう方法でのダイエットは難しいですよね。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

昔、ゼリーを使って置き換えダイエットをしたことがあります。

 

その時は、食事の代わりに少量のゼリーを食べると言う方法で無理をしました。

 

その時は、5キロほどダイエットが出来たんですが、その後、リバウンドして5キロ太りました。

 

若かりし頃の失敗ですよね。

 

極端な事は止めた方がいいですよ。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

晩御飯をゼリーに変えています。

 

これをやると、とにかくお腹が減りますよね。

 

ここで夜中に空腹感が我慢できなくなって食べると太ります。

 

やるなら、気合を入れてやらなければ痩せないし続きません。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

朝はゼリーだけにしました。

 

もちろん、腹いっぱい食べるとかはしません。

 

結果なんですけど、元々朝は少食だったのが原因なのか痩せませんでした。

 

朝だったら、出来るけど思ったほどの効果はありませんでした。

 

期待外れだったダイエット方法の一つです。

 


 

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